パニック障害の必須アイテム - ガールズポケット

編集元記事:パニック障害の必須アイテム

1.匿名 2023/01/17 20:38:31

私はパニック障害で生きづらい生活をしています。
皆さんの自分なりの対象方法（アイテム）なんですか？

私は飴を常に持ち歩き、緑色の所持品を持って
パニックになると緑色を見るとマシになります。

+293　　 -5

7.匿名 2023/01/17 20:39:33
>>1
半夏厚朴湯がないと不安です

+112　　 -1

34.匿名 2023/01/17 20:45:30
>>1
プラスついてるし、そうなんだ。
私は安定剤、常にお守りのようには持ってる。
緑色みるといいのか。

+133　　 0

2.匿名 2023/01/17 20:39:03

パニック　パニック　パニック　みんながあわててる

+18　　 -178

3.匿名 2023/01/17 20:39:05

キャンディ

+90　　 -1

5.匿名 2023/01/17 20:39:27

デパス

+238　　 -4

32.匿名 2023/01/17 20:45:13
>>5
同じく!デパスと、水！手元に無いと落ち着かない。

+132　　 0

37.匿名 2023/01/17 20:47:25
>>5
私はレキソタンだよ

+81　　 -1

9.匿名 2023/01/17 20:39:59

+82　　 -12

38.匿名 2023/01/17 20:48:14
>>9
ご理解お願いしますって書いてあるけど、
あーパニックってんのねってもスルーで良いんかな？
一言対処法書いといてくれると助けやすいなとは思うけど。

+82　　 -2

10.匿名 2023/01/17 20:40:05

水、ミンティア、飴(自分はミルク系ミント味が落ち着く)、好きな音楽

+199　　 -3

47.匿名 2023/01/17 20:52:12
>>10
全部わかる！
電車の新快速とかなかなか降りれないの仕方なく乗る時は絶対いる

+80　　 0

22.匿名 2023/01/17 20:42:29

出典：www.shaho-net.co.jp

+151　　 -2

24.匿名 2023/01/17 20:43:01

自転車。
自転車で行ける限りは自転車で行ってた。

+124　　 -4

26.匿名 2023/01/17 20:43:25

パニック障害じゃないが発達障害故に非常に緊張しやすい。
必須アイテムはスマホ。
解決策になってないかもしれないが
それがあればパニック起こしてどうして良いか分からない時にはGoogle先生に聞けるから。

+97　　 -9

27.匿名 2023/01/17 20:43:41

薬を持ち歩く事、いつでも飲めるように飲み物も持ち歩く事、外出先で激しい発作が出てしまった時に目立たず休める場所を事前に調べて頭の中でシミュレーションしておく事。

+158　　 -2

33.匿名 2023/01/17 20:45:19

飴とお茶、あと頓服

わたしは電車が無理なんだけど、なるべく、外を見るようにしてるよ

+88　　 0

43.匿名 2023/01/17 20:51:48

とにかく首すじとかおでことか冷やせるものがあると楽

+85　　 -1

49.匿名 2023/01/17 20:52:47

パニック障害の夫がいます
出来ないこと行けない場所が多いです
パニック障害は大変だとは思いますが支える家族も大変だということを知って欲しいです

+34　　 -80

69.匿名 2023/01/17 21:06:25
>>49
なにそれ。ここで言うこと？

+84　　 -4

117.匿名 2023/01/17 21:43:03
>>49
私がパニック障害ピークの時夫は静かに寄り添ってくれてほんとに有難かった
出かけるにしても私が電車1駅さえ乗れなのにも付き合ってくれたし、途中下車して3時間徒歩で帰るとかにも文句も言わず付き合ってくれた
家族の理解って誰でもしてくれる訳では無いのね

+136　　 0

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