最近、これは更年期？と思う事が度々あります。
43歳です。
今日も突然暑くなり1人で汗ダラダラ。
お水を飲むとおさまります。
更年期を少しでも楽に迎えたいと考えていますが、備える事などありますのでしょうか？
+250 0
43歳です。
今日も突然暑くなり1人で汗ダラダラ。
お水を飲むとおさまります。
更年期を少しでも楽に迎えたいと考えていますが、備える事などありますのでしょうか？
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21.匿名 2022/10/08 17:37:16
>>1
相談しやすい更年期外来を探しておく
+102 0
>>1
相談しやすい更年期外来を探しておく
+102 0
2.匿名 2022/10/08 17:34:12
命の母、飲んでます
+141 -15
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3.匿名 2022/10/08 17:34:13
ストレスになることは出来るだけ避ける
+204 -2
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5.匿名 2022/10/08 17:34:47
ストレスフリーな生活を目指す
+120 -2
+120 -2
6.匿名 2022/10/08 17:34:51
ウォーキング程度の運動するといいよ
+132 -4
+132 -4
7.匿名 2022/10/08 17:34:57
何事も深く考えすぎないこと
ホントだよ
+379 -1
ホントだよ
+379 -1
8.匿名 2022/10/08 17:34:58
自分を甘やかす。
これで凌いでます。
+265 0
これで凌いでます。
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9.匿名 2022/10/08 17:35:01
ガルちゃんで43…
おばさんと自白するのワロタw
+6 -129
おばさんと自白するのワロタw
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17.匿名 2022/10/08 17:36:21
>>9
今や40代は若手かも
+127 -4
>>9
今や40代は若手かも
+127 -4
12.匿名 2022/10/08 17:35:27
適度な運動をしてお風呂で汗をかく
+100 0
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13.匿名 2022/10/08 17:35:46
いきなり滝のように汗をかく
+149 -1
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16.匿名 2022/10/08 17:36:09
20代の頃って「更年期」っておばさんをバカにする言葉みたいなもんだった
そんな自分をぶん殴ってやりたい
+430 -4
そんな自分をぶん殴ってやりたい
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79.匿名 2022/10/08 17:59:38
>>16
「ホットフラッシュって技みたいでかっこいいですね！」って言い放った私を過去に戻ってぶん殴りたいわ
+132 -5
>>16
「ホットフラッシュって技みたいでかっこいいですね！」って言い放った私を過去に戻ってぶん殴りたいわ
+132 -5
22.匿名 2022/10/08 17:37:35
バランスのよい食事・質の良い睡眠・ほどよい運動
歳とるほどストレスは直接体にくるから状況や考え方を変えたりしっかり休息をとる
基本に帰るというかシンプルになっていく
+107 -1
歳とるほどストレスは直接体にくるから状況や考え方を変えたりしっかり休息をとる
基本に帰るというかシンプルになっていく
+107 -1
23.匿名 2022/10/08 17:37:56
推しを作ることをお勧めします
マジでどんな薬より一番効くよw
+153 -11
マジでどんな薬より一番効くよw
+153 -11
31.匿名 2022/10/08 17:39:20
運動一択
有酸素でも筋トレでも
一日５分でも
ゼロよりはマシ！
+135 -5
有酸素でも筋トレでも
一日５分でも
ゼロよりはマシ！
+135 -5
35.匿名 2022/10/08 17:40:50
運転中にいきなり指がつってビックリしたことあるけど、これも更年期の症状らしい。
不安感が強くなって泣きたくなるのも”鬱かな？”と心配していたら『命の母』で治まったよ。
+90 -2
不安感が強くなって泣きたくなるのも”鬱かな？”と心配していたら『命の母』で治まったよ。
+90 -2
39.匿名 2022/10/08 17:41:59
アラフィフ。まだ生理周期の乱れもなくホットフラッシュ等の自覚症状も無し。
だけどここ2年ぐらい、生理痛が変わってきた。排卵日付近におなかが痛くなったり腰が痛くなったり。生理痛も重くなって終わり時期に吐き気も出てきた。
最近、仕事で頭が沸騰するぐらい怒りがわく時があるんだけど、これって更年期なのかなあ。
+132 -3
だけどここ2年ぐらい、生理痛が変わってきた。排卵日付近におなかが痛くなったり腰が痛くなったり。生理痛も重くなって終わり時期に吐き気も出てきた。
最近、仕事で頭が沸騰するぐらい怒りがわく時があるんだけど、これって更年期なのかなあ。
+132 -3
45.匿名 2022/10/08 17:43:29
嫌な気持ちにさせる人とは会わないか極力関わらない。
意味なく凄くイライラすることがあるから面倒くさい人間関係は整理しておいたほうがいい。
+173 0
意味なく凄くイライラすることがあるから面倒くさい人間関係は整理しておいたほうがいい。
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47.匿名 2022/10/08 17:44:09
私も43歳で、今年から急に頭だけ汗かくようになった。
顔や体は全然なのに頭だけ汗ダラダラでこれは更年期なんだろうか？と気になっていたところ。
生理も周期がめちゃくちゃになってきたし、先月はこなかった。
元々気が短い方だけど、イライラがすごいし現在のことじゃなくて過去の嫌だったことを思い出してイライラする。
やっぱり更年期なのかな？
+128 -2
顔や体は全然なのに頭だけ汗ダラダラでこれは更年期なんだろうか？と気になっていたところ。
生理も周期がめちゃくちゃになってきたし、先月はこなかった。
元々気が短い方だけど、イライラがすごいし現在のことじゃなくて過去の嫌だったことを思い出してイライラする。
やっぱり更年期なのかな？
+128 -2
56.匿名 2022/10/08 17:46:15
なんかだるいな疲れやすいなから始まり、それが10年近く続いています。もはやスカッと調子いい状態を忘れてしまった。
+93 -1
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81.匿名 2022/10/08 18:00:55
自覚のある更年期になること。
更年期の症状がないという職場のパートのおばさん一番厄介人物。ずっとイライラして生きてきたから、よりイライラしている更年期で自覚症状ないらしい。気づいてるのは周りだけ。更年期なの。ごめんね。でだいぶ寛容になれる。
+81 0
更年期の症状がないという職場のパートのおばさん一番厄介人物。ずっとイライラして生きてきたから、よりイライラしている更年期で自覚症状ないらしい。気づいてるのは周りだけ。更年期なの。ごめんね。でだいぶ寛容になれる。
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編集元記事:更年期の備え