35歳一人暮らしです。
25歳の時にうつ病と診断されてから10年が経ちました。
私は神経性うつ(幼い頃の劣悪な家庭環境や、トラウマとなる体験【私の場合いじめやDV】の為、抑うつ状態を引き起こしやすい人格が形成されて、うつ病となる)の為、離職したり家族と離れて少しでもストレスを取り除いたり、入院して休養しただけでは寛解とまではいかず、社会に出て働き人と関わっていく中、また生理前などに抑うつ状態が悪化してしまい、しんどいなぁと思っています。
今は月１の通院と服薬治療のみ、仕事は正職員で勤めています。
家から一歩出たら明るく努めていますが、自己肯定感もかなり低く、毎日周りの空気を読んで気を使って笑い、帰って泣いて、もうなんの為に頑張ったら良いか、どうしたら良いかわからなくなります。
同じような方はいますか？
+772 -17
25歳の時にうつ病と診断されてから10年が経ちました。
私は神経性うつ(幼い頃の劣悪な家庭環境や、トラウマとなる体験【私の場合いじめやDV】の為、抑うつ状態を引き起こしやすい人格が形成されて、うつ病となる)の為、離職したり家族と離れて少しでもストレスを取り除いたり、入院して休養しただけでは寛解とまではいかず、社会に出て働き人と関わっていく中、また生理前などに抑うつ状態が悪化してしまい、しんどいなぁと思っています。
今は月１の通院と服薬治療のみ、仕事は正職員で勤めています。
家から一歩出たら明るく努めていますが、自己肯定感もかなり低く、毎日周りの空気を読んで気を使って笑い、帰って泣いて、もうなんの為に頑張ったら良いか、どうしたら良いかわからなくなります。
同じような方はいますか？
+772 -17
6.匿名 2022/05/24 19:15:05
>>1
30年患ってる
基本的にいつも死にたい
もう治らんから
+513 -13
>>1
30年患ってる
基本的にいつも死にたい
もう治らんから
+513 -13
8.匿名 2022/05/24 19:16:37
>>1
自分で生計立てて偉いよ。
頑張らなくていいし活きなくて構わないから、生きてるだけで上等だし花丸‼︎
+790 -12
>>1
自分で生計立てて偉いよ。
頑張らなくていいし活きなくて構わないから、生きてるだけで上等だし花丸‼︎
+790 -12
12.匿名 2022/05/24 19:18:33
>>1
そんな大変な状態でも、正社員で仕事続けてるの凄いよ
まず、自分を労わって生活してね
+661 -4
>>1
そんな大変な状態でも、正社員で仕事続けてるの凄いよ
まず、自分を労わって生活してね
+661 -4
22.匿名 2022/05/24 19:24:40
>>1
主さん、偉いね！頑張ってる！
私も患って15年経つけど、仕事やっとこ薬を飲んで行ってる。それ以外は寝て過ごしでる。
+173 -2
>>1
主さん、偉いね！頑張ってる！
私も患って15年経つけど、仕事やっとこ薬を飲んで行ってる。それ以外は寝て過ごしでる。
+173 -2
3.匿名 2022/05/24 19:14:02
正社員がきつすぎて鬱になった人いますか？
+404 -10
+404 -10
4.匿名 2022/05/24 19:14:08
鬱になって実感したのは、差別が酷すぎる事
+396 -19
+396 -19
14.匿名 2022/05/24 19:18:53
>>4
人間の汚い所が一気に見えるようになった気がする
常に絶望の沼に沈んでるから、ゴミ人間センサーが働くのかも
+275 -17
>>4
人間の汚い所が一気に見えるようになった気がする
常に絶望の沼に沈んでるから、ゴミ人間センサーが働くのかも
+275 -17
21.匿名 2022/05/24 19:23:56
>>4
うつ病って単に甘えてるだけだとか構ってほしいだけとか言って理解して貰えないから、仕事を休むときも別の理由をたてて休んでる
+231 -2
>>4
うつ病って単に甘えてるだけだとか構ってほしいだけとか言って理解して貰えないから、仕事を休むときも別の理由をたてて休んでる
+231 -2
128.匿名 2022/05/24 20:19:51
>>4
鬱病って知られたら終わり。
理解されるなんて思っちゃダメ。
話すなら最近落ち込んでてーぐらいで話さないと同等に見てもらえない。
+195 0
>>4
鬱病って知られたら終わり。
理解されるなんて思っちゃダメ。
話すなら最近落ち込んでてーぐらいで話さないと同等に見てもらえない。
+195 0
131.匿名 2022/05/24 20:21:45
>>4
「どうせ鬱病の人は正常に客観的な判断ができない」と決めつけられて、「被害妄想なんじゃない？」「本当にあなたじゃないの？」「卑屈になりすぎ」とか何でもかんでも鬱病のせいにされて話も聞いてもらえない
ミスをなすりつけられたとしても「あなたがやったんでしょ？他人のせいにするなんてこれだから鬱病の人は」だもん
+107 0
>>4
「どうせ鬱病の人は正常に客観的な判断ができない」と決めつけられて、「被害妄想なんじゃない？」「本当にあなたじゃないの？」「卑屈になりすぎ」とか何でもかんでも鬱病のせいにされて話も聞いてもらえない
ミスをなすりつけられたとしても「あなたがやったんでしょ？他人のせいにするなんてこれだから鬱病の人は」だもん
+107 0
5.匿名 2022/05/24 19:14:50
それは気の毒だな
25歳とか1番楽しい時期だったろうに
まあ、今から頑張るしかないんじゃないか
人生いつでもやり直せるぞ
頑張れよ
+46 -121
25歳とか1番楽しい時期だったろうに
まあ、今から頑張るしかないんじゃないか
人生いつでもやり直せるぞ
頑張れよ
+46 -121
47.匿名 2022/05/24 19:34:01
>>5
このコメントで主を励ませると思ったんだろうか…
+108 -4
>>5
このコメントで主を励ませると思ったんだろうか…
+108 -4
11.匿名 2022/05/24 19:18:31
障害者扱いされて余計悪くなった
+103 -26
+103 -26
13.匿名 2022/05/24 19:18:42
｢甘え｣とか｢気の持ちよう｣みたいに言われると辛いよね。そういうのじゃないのに。
そんな簡単なモノだったらこんなに長年苦しまないし病院や薬なんて存在しないよ！気力でなんとかなるものじゃないから！って言いたくなる。
+391 -8
そんな簡単なモノだったらこんなに長年苦しまないし病院や薬なんて存在しないよ！気力でなんとかなるものじゃないから！って言いたくなる。
+391 -8
15.匿名 2022/05/24 19:19:42
周りの人に好かれるために、そんなに頑張る必要はないよ。どんどん自分を追い詰めてしまう。
カウンセリングと心理療法が有効でした。
人に合わせて承認されることを求めていないと、自分には生きてる価値がない。そう思っていたことがそもそもの原因だったから。
トラウマを癒すことが大切だと思います。DVとかの過酷な体験をされてるなら尚更。
+160 -3
カウンセリングと心理療法が有効でした。
人に合わせて承認されることを求めていないと、自分には生きてる価値がない。そう思っていたことがそもそもの原因だったから。
トラウマを癒すことが大切だと思います。DVとかの過酷な体験をされてるなら尚更。
+160 -3
16.匿名 2022/05/24 19:20:42
25歳のとき上司からのパワハラで鬱病発症
それから現在37歳、まだ通院中
休めば症状はよくなるんだけど、メンタルがよわよわになっちゃってるのか何か辛いことがあるとトリガーとなってすぐ再発しちゃう
休職や転職を何度も繰り返して、その中で鬱ではなく双極性障害と診断されたりもしつつ、今はなんとか正社員として働けてる
でも次発症するとそろそろ年齢的に転職もきつくなってくるので、どうか休職退職につながるような重篤な症状にはならないで…と願っている
+280 -3
それから現在37歳、まだ通院中
休めば症状はよくなるんだけど、メンタルがよわよわになっちゃってるのか何か辛いことがあるとトリガーとなってすぐ再発しちゃう
休職や転職を何度も繰り返して、その中で鬱ではなく双極性障害と診断されたりもしつつ、今はなんとか正社員として働けてる
でも次発症するとそろそろ年齢的に転職もきつくなってくるので、どうか休職退職につながるような重篤な症状にはならないで…と願っている
+280 -3
17.匿名 2022/05/24 19:20:50
私も仕事も含めてホントに外に出たら何とか明るく精一杯、普通に振る舞って生きてる。
・・・家帰った後と土日がアカン
+181 -2
・・・家帰った後と土日がアカン
+181 -2
18.匿名 2022/05/24 19:21:50
10年以上デパスと眠剤飲み続けてる。
将来きっとボケるけど明日仕事に行くために今日も飲む。
+278 -5
将来きっとボケるけど明日仕事に行くために今日も飲む。
+278 -5
26.匿名 2022/05/24 19:25:50
子供の頃は変わり者扱いされてたけど、もうすでにその頃から鬱だったんじゃないかと思ってる。
今まで生きてきて心の底から安心したり楽しんだことがない。
+236 -1
今まで生きてきて心の底から安心したり楽しんだことがない。
+236 -1
28.匿名 2022/05/24 19:26:10
私中1で発症して今37
色んな薬飲んで今は2錠で収まってる
完治は無理だと思うと絶望感しかないから完治したいって考えるのはやめた
+147 0
色んな薬飲んで今は2錠で収まってる
完治は無理だと思うと絶望感しかないから完治したいって考えるのはやめた
+147 0
32.匿名 2022/05/24 19:27:40
うつを長期間患ってる人は、家庭環境に問題があった人が多いと思ってる。根本的な、生きてていい感が全くない。だから、自分で人格を育て直すことが必要になるんだよね。その過程はとても苦しいけど。
+302 -10
+302 -10
56.匿名 2022/05/24 19:37:17
>>32
自分のことで恐縮ですが、家庭環境と苛めを受けて統合失調症です。いい人と出会えて育てなおしをしてもらいそれなりに暮らせてます。
+108 -3
>>32
自分のことで恐縮ですが、家庭環境と苛めを受けて統合失調症です。いい人と出会えて育てなおしをしてもらいそれなりに暮らせてます。
+108 -3
62.匿名 2022/05/24 19:41:12
>>32
本当にそうだと思う
実際私の兄弟は鬱っぽくてみんなニートしてる
消えたいとか構ってほしそうな言動を繰り返すし、自分自身も優しい人が現れたらそういう試し行動？みたいなことをしてしまう
親は選べないのに家庭環境が悪かったせいなのに、なんで生まれてきた自分が辛い思いをして生きてかなきゃならないんだろう
+112 -4
>>32
本当にそうだと思う
実際私の兄弟は鬱っぽくてみんなニートしてる
消えたいとか構ってほしそうな言動を繰り返すし、自分自身も優しい人が現れたらそういう試し行動？みたいなことをしてしまう
親は選べないのに家庭環境が悪かったせいなのに、なんで生まれてきた自分が辛い思いをして生きてかなきゃならないんだろう
+112 -4
35.匿名 2022/05/24 19:29:18
うつ病だと思って治療していたら7年目に躁うつ病（双極性障害）だと診断されました。
こういう人結構多いと聞きます。
うつ病と躁うつ病では飲む薬が違うので、疑わしいと思う方は早めに医者に伝えるといいと思います。
+144 -1
こういう人結構多いと聞きます。
うつ病と躁うつ病では飲む薬が違うので、疑わしいと思う方は早めに医者に伝えるといいと思います。
+144 -1
41.匿名 2022/05/24 19:31:55
絶対に自死だけはしないでください。おねがいします。働いてるだけでも立派な人ですね。いい人が現れますように。
+161 -13
+161 -13
42.匿名 2022/05/24 19:32:24
20年以上安定剤飲み続けてる。
個人病院転々として、安定剤増えるばかり。
2年前から大学病院に通院中。20年近く薬が手放せなくて本当に依存してた。飲まなくちゃ不安みたいな感じ。
大学病院の主治医に「このままこの薬飲み続けるとボケる」と言われ、大学病院に入院してやっと半分以上薬を減らせた。
でも、もう40だしこのままでもいいかなって思うこともある。
だから、保険証とマイナンバー一緒になるのは困る。精神科に通ってるってだけで、検査もせず「精神的なもの」って言われることが多々あったから。
医師でも偏見はあるんだよね。
+167 -8
個人病院転々として、安定剤増えるばかり。
2年前から大学病院に通院中。20年近く薬が手放せなくて本当に依存してた。飲まなくちゃ不安みたいな感じ。
大学病院の主治医に「このままこの薬飲み続けるとボケる」と言われ、大学病院に入院してやっと半分以上薬を減らせた。
でも、もう40だしこのままでもいいかなって思うこともある。
だから、保険証とマイナンバー一緒になるのは困る。精神科に通ってるってだけで、検査もせず「精神的なもの」って言われることが多々あったから。
医師でも偏見はあるんだよね。
+167 -8
45.匿名 2022/05/24 19:33:46
職場で体調不良で休みになる人がいると、すぐに精神病んだの？っていう会話になるの。
精神病んだのを特別扱いしているだけでも、偏見あるなと思う…
表向きは体調不良で済ませて、誰も聞こえないところでコソコソ話せと思う。
個人情報が課内いや会社全体に筒抜けですわよ。
+102 -3
精神病んだのを特別扱いしているだけでも、偏見あるなと思う…
表向きは体調不良で済ませて、誰も聞こえないところでコソコソ話せと思う。
個人情報が課内いや会社全体に筒抜けですわよ。
+102 -3
46.匿名 2022/05/24 19:33:56
私の父は、鬱病と統合失調症も患いもう30年だよ。私が中1の頃鬱病になり、自殺未遂ばかり繰り返して本当に辛かったよ。弟は、小3、妹は、まだ保育園児だったし。今もずっと投薬で不安定と安定繰り返してるけど、自殺未遂は、20年くらい全くしなくなって良かったよ。
+111 -6
+111 -6
51.匿名 2022/05/24 19:36:00
死にたい気持ちがニュートラル状態なので
こんな私でも小さい頃は死にたいと思う気持ちがなくて快活に過ごしていた時期があったことが信じられない。恋しいな、あの頃が
+136 -1
こんな私でも小さい頃は死にたいと思う気持ちがなくて快活に過ごしていた時期があったことが信じられない。恋しいな、あの頃が
+136 -1
73.匿名 2022/05/24 19:43:41
生きることってどうしてこんなに辛いんだろう。難易度高すぎて早くリタイアしたい。
一方で、毎日ハッピーで楽しい幸せ！って人もこの世に存在していることが本当に信じられない。
+129 0
一方で、毎日ハッピーで楽しい幸せ！って人もこの世に存在していることが本当に信じられない。
+129 0
76.匿名 2022/05/24 19:46:05
鬱は甘え
これ言う人ってもちろん鬱になった事あるんだよね？じゃなきゃ言う権利無いと思う。
+114 -2
これ言う人ってもちろん鬱になった事あるんだよね？じゃなきゃ言う権利無いと思う。
+114 -2
120.匿名 2022/05/24 20:13:56
もう少し頑張れないのかよ！
うつ病って言えばいいかと思いやがってしんでみろよ。
旦那の言葉でした。
衝撃的な言葉。
うつ病の原因はあんたの不倫だよ。
離婚はせずに婚姻費を貰い続けてる。
義理の実家が太くて良かったよ。
別居して家をもらって、娘とすんでる。
通院や入院はあるけれど、もう いいやっておもってる。
穏やかだよ。
+100 -3
うつ病って言えばいいかと思いやがってしんでみろよ。
旦那の言葉でした。
衝撃的な言葉。
うつ病の原因はあんたの不倫だよ。
離婚はせずに婚姻費を貰い続けてる。
義理の実家が太くて良かったよ。
別居して家をもらって、娘とすんでる。
通院や入院はあるけれど、もう いいやっておもってる。
穏やかだよ。
+100 -3
編集元記事:10年以上うつ病を治療していてしんどい方