40代女性に聞きたいです。最近躰が錆びてきた？と、いう感じしませんか？
私は、手足の指が痛いです。
皆さんの健康で困っていることや、対処方法を教えてください。
+273 -10
私は、手足の指が痛いです。
皆さんの健康で困っていることや、対処方法を教えてください。
+273 -10
29.匿名 2022/06/14 09:06:23
>>1
４０過ぎてから、排卵日辛いんだが、なにこれ？
+204 -5
>>1
４０過ぎてから、排卵日辛いんだが、なにこれ？
+204 -5
2.匿名 2022/06/14 08:59:29
指がこわばる…手首が痛い…膝が痛い
47歳です
+318 -13
47歳です
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3.匿名 2022/06/14 08:59:33
41歳。とりあえずお気に入りトピにしました。
運動後の関節の痛みが年々ひどくなっていく笑
+213 -4
運動後の関節の痛みが年々ひどくなっていく笑
+213 -4
4.匿名 2022/06/14 08:59:39
私は疲れやすい＆眠気がひどい＆体がほてる・・・
たまに鉄のサプリを飲むと楽になります
+346 -4
たまに鉄のサプリを飲むと楽になります
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6.匿名 2022/06/14 09:00:28
体調の良い日が少ない
いつも頭が痛いです
+419 -1
いつも頭が痛いです
+419 -1
30.匿名 2022/06/14 09:06:28
>>6
すごくわかる〜！
元気な日なんて月に数日しかなくて悲しいよね
+107 -1
>>6
すごくわかる〜！
元気な日なんて月に数日しかなくて悲しいよね
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7.匿名 2022/06/14 09:00:41
身体が硬い、すぐバランスを崩してよろめく。
+126 -3
+126 -3
8.匿名 2022/06/14 09:00:41
指が痺れる
肩が寝るとき痛くなる
いろいろ錆びてきてます
+159 -3
肩が寝るとき痛くなる
いろいろ錆びてきてます
+159 -3
9.匿名 2022/06/14 09:01:39
カーブス通う程度でも何もしないより違うと思う
あれって高齢者向けなのかな？
+137 -4
あれって高齢者向けなのかな？
+137 -4
24.匿名 2022/06/14 09:04:52
>>9
カーブスはいい噂を聞かないんだけど実際どうなんだろ
+114 -6
>>9
カーブスはいい噂を聞かないんだけど実際どうなんだろ
+114 -6
26.匿名 2022/06/14 09:05:34
>>9
友達に言ったら「高齢者が行くとこじゃん！なら家の周り散歩しなよ」と言われたけど、
周りより体力が無いしカーブス行きたいと思ってる。
母が通ってるけどたまに若い子も来てると言ってた。
+117 -1
>>9
友達に言ったら「高齢者が行くとこじゃん！なら家の周り散歩しなよ」と言われたけど、
周りより体力が無いしカーブス行きたいと思ってる。
母が通ってるけどたまに若い子も来てると言ってた。
+117 -1
37.匿名 2022/06/14 09:06:59
>>9
ものすごく馴れ馴れしい
あだ名とかつけておばあちゃんでも「○○ちゃん」とかって呼ばれる
そして年寄り扱いがすごいらしい
母が体験に友達と行ったけど、幼稚園児に話しかけるような話し方でベタベタしてきて気持ち悪かった、と憤慨して帰って来た
表面だけ仲良しの女子のクラブ活動みたいだったって(裏で何言われてるか分からない不気味さ)
そういう群れるのが好きな人には良いだろうけど、ドライに運動がしたい人には不向き
+162 0
>>9
ものすごく馴れ馴れしい
あだ名とかつけておばあちゃんでも「○○ちゃん」とかって呼ばれる
そして年寄り扱いがすごいらしい
母が体験に友達と行ったけど、幼稚園児に話しかけるような話し方でベタベタしてきて気持ち悪かった、と憤慨して帰って来た
表面だけ仲良しの女子のクラブ活動みたいだったって(裏で何言われてるか分からない不気味さ)
そういう群れるのが好きな人には良いだろうけど、ドライに運動がしたい人には不向き
+162 0
10.匿名 2022/06/14 09:01:45
膝が痛むようになった
これはキツイね
+122 -4
これはキツイね
+122 -4
11.匿名 2022/06/14 09:01:49
早寝早起き、朝軽い運動で30代より痩せて体が軽いです。特に筋トレがおすすめです。食事はタンパク質多め。肌や髪にも良いですよ。
+212 -4
+212 -4
12.匿名 2022/06/14 09:01:54
玉ねぎ
ブロッコリー
トマトジュース
キウイフルーツ
卵
納豆
牛乳
これらは毎日欠かさない
+155 -11
ブロッコリー
トマトジュース
キウイフルーツ
卵
納豆
牛乳
これらは毎日欠かさない
+155 -11
17.匿名 2022/06/14 09:03:23
>>12
わかる。全然好きじゃないのに、ブロッコリーとトマトとササミ食べてるよ笑笑
+121 -6
>>12
わかる。全然好きじゃないのに、ブロッコリーとトマトとササミ食べてるよ笑笑
+121 -6
13.匿名 2022/06/14 09:02:01
筋トレ
やるしかない
体を動かすとやる気になる
+176 -6
やるしかない
体を動かすとやる気になる
+176 -6
14.匿名 2022/06/14 09:02:14
健康羨ましい。
髭が生えてきました47歳です。
すげ〜疲れる。
膝死んだ
足死んだ
背中から腰がもうヨロヨロっす。
白髪ヤバめ。
+236 -5
髭が生えてきました47歳です。
すげ〜疲れる。
膝死んだ
足死んだ
背中から腰がもうヨロヨロっす。
白髪ヤバめ。
+236 -5
16.匿名 2022/06/14 09:02:54
ご飯食べる時は、一番始めにキノコや海藻を使った酢の物や和物から食べる。
毎日の食事に野菜の他にキノコや海藻を必ず盛り込んでおきます。
体内のコレステロールを食物繊維が絡め取り、追い出すイメージで。
+141 -4
毎日の食事に野菜の他にキノコや海藻を必ず盛り込んでおきます。
体内のコレステロールを食物繊維が絡め取り、追い出すイメージで。
+141 -4
20.匿名 2022/06/14 09:04:01
とにかくひたすら寝てる
+121 -5
+121 -5
23.匿名 2022/06/14 09:04:50
寝ても寝ても回復しないので
市が運営している散歩コースがあることを知って散歩を始めました
自然の中の道でとても気持ち良いですよ
+130 -4
市が運営している散歩コースがあることを知って散歩を始めました
自然の中の道でとても気持ち良いですよ
+130 -4
31.匿名 2022/06/14 09:06:38
40前からウォーキングジョギング
ストレッチほぼ毎日やって10年
めちゃくちゃ元気です笑
食べ物よりサプリより運動が１番いい気がする
+166 -5
ストレッチほぼ毎日やって10年
めちゃくちゃ元気です笑
食べ物よりサプリより運動が１番いい気がする
+166 -5
35.匿名 2022/06/14 09:06:52
90歳のフィットネスインストラクターの瀧島未香さんのお姿をみて、筋トレのやる気をおこしている。
87歳でインストラクターに就任ですよ。
カッコいいお手本です
+115 -1
87歳でインストラクターに就任ですよ。
カッコいいお手本です
+115 -1
41.匿名 2022/06/14 09:07:53
知り合いにこれを勧められました。ポチッと押すとラジオ体操が流れる。
ウォーキングとか面倒な時でも、朝起きて強制的にポチで体操すると、身体が内側からホカホカ。背中が意外と凝っててビビるw
+102 -2
ウォーキングとか面倒な時でも、朝起きて強制的にポチで体操すると、身体が内側からホカホカ。背中が意外と凝っててビビるw
+102 -2
編集元記事:40代の健康な生活を聞きたいです。