突然パニック障害になって５年ぐらい経ちます。
症状は落ち着いてますが、
今でも何かをきっかけで不安になるし、高速道路や長いトンネルを通る事が出来ません。
こんな身体にならなければ…と考えてしまいます。
ここでは、愚痴や悩みを吐き出せる場所にしたいです。
※ 荒らしやパニックの人を批判する行為はここではやめてください。
パニック障害の人同士で話しましょう。
+433 -5
症状は落ち着いてますが、
今でも何かをきっかけで不安になるし、高速道路や長いトンネルを通る事が出来ません。
こんな身体にならなければ…と考えてしまいます。
ここでは、愚痴や悩みを吐き出せる場所にしたいです。
※ 荒らしやパニックの人を批判する行為はここではやめてください。
パニック障害の人同士で話しましょう。
+433 -5
31.匿名 2021/10/06 17:13:37
>>1
スイッチがわかるから最初に周りに伝えたりすると必ず言ってくる人がいるのは
「心が弱い」「心を強くしなさい」と言われると症状が悪化するマジで
+124 0
>>1
スイッチがわかるから最初に周りに伝えたりすると必ず言ってくる人がいるのは
「心が弱い」「心を強くしなさい」と言われると症状が悪化するマジで
+124 0
2.匿名 2021/10/06 17:02:02
吃りが酷いです
+133 -5
+133 -5
3.匿名 2021/10/06 17:02:06
嘔吐恐怖症ってパニ障の一つ？
+170 -8
+170 -8
24.匿名 2021/10/06 17:11:14
>>3
私は病院の先生にそうだって言われたよー。
パニックになる前は自分がもどすことも、人のを見ることも全然大丈夫だったけど、パニック障害になってからどっちもダメになった。
人がもどしてるの見て気分悪くなったらどうしよう！ってなるからあんま外出できないし、体調悪そうな人がいたら吐くかも！と思って避けるようになってしまった。
+163 -7
>>3
私は病院の先生にそうだって言われたよー。
パニックになる前は自分がもどすことも、人のを見ることも全然大丈夫だったけど、パニック障害になってからどっちもダメになった。
人がもどしてるの見て気分悪くなったらどうしよう！ってなるからあんま外出できないし、体調悪そうな人がいたら吐くかも！と思って避けるようになってしまった。
+163 -7
36.匿名 2021/10/06 17:14:33
>>3
電車通勤してる人とかほんとすごいと思う
ってかなんで皆嘔吐に対して無頓着なのか不思議でしょうがない
+148 -1
>>3
電車通勤してる人とかほんとすごいと思う
ってかなんで皆嘔吐に対して無頓着なのか不思議でしょうがない
+148 -1
4.匿名 2021/10/06 17:02:46
私もです。疲れた時とか不安な時いきなり発症して死ぬかと思います。一度なったら癖になって何度もなります。気持ちが不安定でなかなか治らず辛いです。
+338 -5
+338 -5
5.匿名 2021/10/06 17:03:04
+192 -4
10.匿名 2021/10/06 17:05:20
>>5
これ分かりやすいね。
こんなに大変なんだね。
+125 -2
>>5
これ分かりやすいね。
こんなに大変なんだね。
+125 -2
6.匿名 2021/10/06 17:03:06
私は生理前の夕方からザワザワします。
忙しい時間なのに本当にいやだ。
+203 -4
忙しい時間なのに本当にいやだ。
+203 -4
7.匿名 2021/10/06 17:03:12
美容室、歯医者がとにかく怖い。
+410 -3
+410 -3
11.匿名 2021/10/06 17:05:33
乗り物一切ダメ。自転車しかダメです。先日の台風の日も自転車で通勤しました！梅雨時がつらい
+231 -3
+231 -3
12.匿名 2021/10/06 17:07:02
40代です。コロナで在宅勤務なんだけど、最近12年ぶりに症状が出るようになった。会社に行かなくなってどちらかというと快適なんだけど。運動不足が原因なのかな？こんな人他にもいますか？
症状は
満員電車に乗れない（空いてる電車が来るまで見送る）
人が運転する車に乗れない（自分の運転ならOK但し高速道路と自動車専用道路以外）
コロナが少し落ち着いてきたので旅行などにも行きたいですが、新幹線や飛行機や高速バスにも乗れない予感がしています。
+229 -5
症状は
満員電車に乗れない（空いてる電車が来るまで見送る）
人が運転する車に乗れない（自分の運転ならOK但し高速道路と自動車専用道路以外）
コロナが少し落ち着いてきたので旅行などにも行きたいですが、新幹線や飛行機や高速バスにも乗れない予感がしています。
+229 -5
13.匿名 2021/10/06 17:07:06
だんだん治ってきてると思っていたら、昨日からなんとなく調子悪い。落ち着くまで仕事休みたいけど休みにくくて辛いです。
+182 -2
+182 -2
14.匿名 2021/10/06 17:07:40
免許の更新が地獄です
+193 -2
+193 -2
15.匿名 2021/10/06 17:08:14
電車に乗れなくなった。電車に乗ると動悸がして吐きそうになる。
移動は徒歩か自転車を使ってる。
+233 -2
移動は徒歩か自転車を使ってる。
+233 -2
17.匿名 2021/10/06 17:08:40
19の時から発症してもうすぐ20年目になります。
20代の時はほとんど症状が出なくて治ったと思っていたのに、30半ばからまた出るようになりました。辛いです。
私は待ち時間がなぜかダメです。レジ待ち、信号待ち、病院の待ち時間などなど…気にしすぎるとダメと言いますが、具合が悪くなるのでどうしても気にしてしまいますよね。
+288 -1
20代の時はほとんど症状が出なくて治ったと思っていたのに、30半ばからまた出るようになりました。辛いです。
私は待ち時間がなぜかダメです。レジ待ち、信号待ち、病院の待ち時間などなど…気にしすぎるとダメと言いますが、具合が悪くなるのでどうしても気にしてしまいますよね。
+288 -1
19.匿名 2021/10/06 17:08:59
もう17年くらいパニック障害と付き合ってます
一時期は完治した！って思えるくらい何の症状も出なかったけど ふとしたきっかけで予期不安が出てきてしまう
頓服のみで何とか頑張ってきたけど また毎日の服薬にしようか考えてます
マスク生活のせいで息苦しくなるから 余計に辛い
+229 -1
一時期は完治した！って思えるくらい何の症状も出なかったけど ふとしたきっかけで予期不安が出てきてしまう
頓服のみで何とか頑張ってきたけど また毎日の服薬にしようか考えてます
マスク生活のせいで息苦しくなるから 余計に辛い
+229 -1
20.匿名 2021/10/06 17:10:26
度々症状でるようになってきたから、薄々気付いてたけどたぶん自分そうなんだろうなって最近思ってる。。
認めたくないのかもしれない。
+120 -1
認めたくないのかもしれない。
+120 -1
21.匿名 2021/10/06 17:10:31
誰かに会う前とか、電車乗ったり待ち合わせ場所で座ってるときにものすごい動悸がしてきて大変。深呼吸しながら10～15分じっとしてると落ち着くけど。
+145 0
+145 0
22.匿名 2021/10/06 17:10:40
パニックか分からないけど、自分の意見言う時に涙出てくる。
怒られてもいないのになんか泣きたくなるの何なんだろう。辛い
これから社会に出た時絶対困る
+176 -3
怒られてもいないのになんか泣きたくなるの何なんだろう。辛い
これから社会に出た時絶対困る
+176 -3
26.匿名 2021/10/06 17:12:19
ピークは20分くらいかもしれないですが落ち着くまで長いと数時間かかりますが、わかってもらえない人からは信じてもらえず、おかしいのか気になってます
+101 -1
+101 -1
27.匿名 2021/10/06 17:12:32
一度、過呼吸になり救急車で運ばれて、病院について看護師達が、
何処も悪くない癖して、わざわざ・・・
って言う対応が、悲しかった。
+248 -4
何処も悪くない癖して、わざわざ・・・
って言う対応が、悲しかった。
+248 -4
142.匿名 2021/10/06 18:17:52
>>27
私の事かと思った。
私も同じでね、パニックの酷いやつで過呼吸になってびっくりした家族が救急車呼んで病院行ったら先生も「はいはい、大したことないよ。夫婦喧嘩でもしたんでしょ？」みたいな態度でね、嫌な思いしたよ。もちろん夫婦喧嘩したわけでもなく突然なったわけでさ。何日か前から疲れがたまってたのとストレスで体調不良だったからそんなこんなだと思うのに酷い扱いで辛かったわ
+106 0
>>27
私の事かと思った。
私も同じでね、パニックの酷いやつで過呼吸になってびっくりした家族が救急車呼んで病院行ったら先生も「はいはい、大したことないよ。夫婦喧嘩でもしたんでしょ？」みたいな態度でね、嫌な思いしたよ。もちろん夫婦喧嘩したわけでもなく突然なったわけでさ。何日か前から疲れがたまってたのとストレスで体調不良だったからそんなこんなだと思うのに酷い扱いで辛かったわ
+106 0
28.匿名 2021/10/06 17:13:04
ストレスがすごくて初めてこの症状が出たときは、急に冷や汗出て心臓がバクバクして息吸っても酸素が入ってこない感じだった
心臓病で死ぬのかと思った
私はコーヒー飲むと症状出やすいような気がする
この時の動悸の記憶がすごく恐ろしくて、コロナワクチンも副反応で動悸きついって人がいたから、打てないでいる
打って平気だった方いますか？
+207 0
心臓病で死ぬのかと思った
私はコーヒー飲むと症状出やすいような気がする
この時の動悸の記憶がすごく恐ろしくて、コロナワクチンも副反応で動悸きついって人がいたから、打てないでいる
打って平気だった方いますか？
+207 0
29.匿名 2021/10/06 17:13:07
歯医者の治療、美容室のシャンプー、親戚の集まりなど、動けない状態の時にドキドキし始めて息ができなくなり気が遠くなる感じと、汗が出て、発狂しそうになるのをグッとこらえて、大丈夫大丈夫と自分に言い聞かせています。症状は頻繁に出て、2、3分で少し治ったり治らなかったり…
+190 -2
+190 -2
30.匿名 2021/10/06 17:13:24
必ず一人でいる時に発作になります
一人の時は予期不安スイッチ入るのが辛いです。
常に過緊張状態で、家事育児辛いです。
人と話してると気が紛れるので、歯医者美容院はいつも楽しみです！
同じタイプの人いるかな？
+105 -5
一人の時は予期不安スイッチ入るのが辛いです。
常に過緊張状態で、家事育児辛いです。
人と話してると気が紛れるので、歯医者美容院はいつも楽しみです！
同じタイプの人いるかな？
+105 -5
32.匿名 2021/10/06 17:13:38
パニック発作にのる前って、胃の不快感、吐き気、首や肩こり、倦怠感がきて、あーくる…って思うと過呼吸で息苦しくて悶えたあと、だいたい20分くらいで収まる。
その後1キロ〜2キロくらい痩せる。そしてすぐ体重は戻る。
いま18年目だけど、発作は産後の疲れた時と、車の運転中になったくらいで、ここ数年は認知療法のおかげか過呼吸にならない。
タンパク質やサプリの鉄分を飲んだり、朝日を浴びてなんとかやり過ごしてます。
+101 -1
その後1キロ〜2キロくらい痩せる。そしてすぐ体重は戻る。
いま18年目だけど、発作は産後の疲れた時と、車の運転中になったくらいで、ここ数年は認知療法のおかげか過呼吸にならない。
タンパク質やサプリの鉄分を飲んだり、朝日を浴びてなんとかやり過ごしてます。
+101 -1
33.匿名 2021/10/06 17:13:59
夕方は症状出やすい気がする。
胸のザワザワ感が嫌だよね。
突然くる不安感と焦燥感も辛い😭
+139 0
胸のザワザワ感が嫌だよね。
突然くる不安感と焦燥感も辛い😭
+139 0
38.匿名 2021/10/06 17:14:52
2年前にパニック障害って診断されて、毎日薬飲んで、それでもダメなら頓服して…で他の人には気づかれない程度には我慢できてる！
でも、バスには乗れない（怖くて試せない）し、自由に出入りできない密閉空間は無理っぽい。地味に子供の学校行事の前後で悪化することが多いと気づいた。
なんとなーくで付き合っていくしかないのかなぁって諦め気味。
+104 -1
でも、バスには乗れない（怖くて試せない）し、自由に出入りできない密閉空間は無理っぽい。地味に子供の学校行事の前後で悪化することが多いと気づいた。
なんとなーくで付き合っていくしかないのかなぁって諦め気味。
+104 -1
39.匿名 2021/10/06 17:14:55
観覧車乗ったら不安で頭おかしくなりそうだった。
車で高速乗るのも結構怖い。
+109 0
車で高速乗るのも結構怖い。
+109 0
67.匿名 2021/10/06 17:24:24
パニック障害の字だけで「大騒ぎしたりパニックになる病気」だと思ってる人が多くて困る
騒ぐどころか呼吸も出来ずに冷や汗かいて、収まるまでただじっとしてるしかないのに
+113 0
騒ぐどころか呼吸も出来ずに冷や汗かいて、収まるまでただじっとしてるしかないのに
+113 0
編集元記事:パニック障害の人同士で話したい