先輩ガル民の皆さま
更年期に差し掛かり、原因不明の体調不良が続いています。婦人科では漢方薬を処方してもらっていますが、なかなか合わず、他に治療をしている方や不調を和らげる方法がありましたら教えてください！
+416 -12
更年期に差し掛かり、原因不明の体調不良が続いています。婦人科では漢方薬を処方してもらっていますが、なかなか合わず、他に治療をしている方や不調を和らげる方法がありましたら教えてください！
+416 -12
13.匿名 2021/10/13 21:12:52
>>1
41歳でホットフラッシュ・冷え・だるさ・めまい・耳鳴り・頭痛・動機・関節痛が始まったわ
+296 -5
>>1
41歳でホットフラッシュ・冷え・だるさ・めまい・耳鳴り・頭痛・動機・関節痛が始まったわ
+296 -5
19.匿名 2021/10/13 21:14:09
>>1
タイムリー！ずっと体調悪くて昨日更年期外来で調べて貰ったら、正に更年期真っ只中だった
持病が多くてこれ以上薬は飲まない方が身体に良いと言われ、貼るタイプのホルモンシールを貰った
この先何年か続くと思うけど気分転換には何が得策か教えて頂きたい
Byアラフィフ
+153 -9
>>1
タイムリー！ずっと体調悪くて昨日更年期外来で調べて貰ったら、正に更年期真っ只中だった
持病が多くてこれ以上薬は飲まない方が身体に良いと言われ、貼るタイプのホルモンシールを貰った
この先何年か続くと思うけど気分転換には何が得策か教えて頂きたい
Byアラフィフ
+153 -9
42.匿名 2021/10/13 21:19:57
>>1
キツかったけど、ウォーキングして
サウナで汗かいて水風呂に入ってとかをやってたら改善した
自律神経を整えるのを意識してやってみたら体が軽くなりました
+152 -5
>>1
キツかったけど、ウォーキングして
サウナで汗かいて水風呂に入ってとかをやってたら改善した
自律神経を整えるのを意識してやってみたら体が軽くなりました
+152 -5
4.匿名 2021/10/13 21:10:56
何歳くらいからなるの？
+127 -3
+127 -3
32.匿名 2021/10/13 21:17:31
>>4
だいたい閉経前の5年、閉経後の5年の10年間くらいらしいよ。
+144 -3
>>4
だいたい閉経前の5年、閉経後の5年の10年間くらいらしいよ。
+144 -3
5.匿名 2021/10/13 21:10:56
38歳だけどプレ更年期ってやつかも…
+273 -8
+273 -8
53.匿名 2021/10/13 21:23:30
>>5
て私も思ったんだけどさ、
私が行く病院では、3ヵ所で「更年期にはまだ早いです」って言われた。
え、更年期は40才前後から始まるって、
周りやガルちゃんで聞いてたんだけど。
なぜ、どの医者も同じこと言うんだろう。
+103 -1
>>5
て私も思ったんだけどさ、
私が行く病院では、3ヵ所で「更年期にはまだ早いです」って言われた。
え、更年期は40才前後から始まるって、
周りやガルちゃんで聞いてたんだけど。
なぜ、どの医者も同じこと言うんだろう。
+103 -1
72.匿名 2021/10/13 21:27:33
>>5
同じく…排卵期もその後も生理中も体調悪い。しかも生理周期短くなってるから、生理が終わったらすぐに排卵期がやってくる。体調いいとき月に数日。
+210 -1
>>5
同じく…排卵期もその後も生理中も体調悪い。しかも生理周期短くなってるから、生理が終わったらすぐに排卵期がやってくる。体調いいとき月に数日。
+210 -1
6.匿名 2021/10/13 21:10:58
もうなるようにしかならない…
自分じゃどうにもできない
+316 -4
自分じゃどうにもできない
+316 -4
8.匿名 2021/10/13 21:11:25
52歳
3年前に生理も上がって更年期バイバイ！って思ってたけど、
最近ホットフラッシュがある…いまさら何で
+261 -12
3年前に生理も上がって更年期バイバイ！って思ってたけど、
最近ホットフラッシュがある…いまさら何で
+261 -12
25.匿名 2021/10/13 21:15:46
>>8
閉経前後10年て言うよ
+175 -2
>>8
閉経前後10年て言うよ
+175 -2
27.匿名 2021/10/13 21:16:07
>>8
なぜ更年期バイバイと思ったのか謎やわ。これからが本番やん、何言うてんの？
+189 -76
>>8
なぜ更年期バイバイと思ったのか謎やわ。これからが本番やん、何言うてんの？
+189 -76
166.匿名 2021/10/13 22:13:35
>>8
同じくホットフラッシュな毎日の50歳。
なんせ首回りの汗がハンパないんで襟足がびちゃびちゃになるから最初の頃は皆に「なんでそんなに汗かいてるの？」って不思議がられたので、「ホットタイム突入中です～」ってお知らせするようになった。
公言するようになってからは皆「あー、それね」みたいな感じで何も言ってこなくなった。
メンタルやられたり体調不良は今のとこないので一時的な汗で済むならOKだわと気楽に過ごしてます。
+120 0
>>8
同じくホットフラッシュな毎日の50歳。
なんせ首回りの汗がハンパないんで襟足がびちゃびちゃになるから最初の頃は皆に「なんでそんなに汗かいてるの？」って不思議がられたので、「ホットタイム突入中です～」ってお知らせするようになった。
公言するようになってからは皆「あー、それね」みたいな感じで何も言ってこなくなった。
メンタルやられたり体調不良は今のとこないので一時的な汗で済むならOKだわと気楽に過ごしてます。
+120 0
9.匿名 2021/10/13 21:11:54
36才
すでに更年期っぽい
+221 -7
すでに更年期っぽい
+221 -7
10.匿名 2021/10/13 21:12:00
ダルいし、イライラしやすいし、自分に疲れる！
+338 -2
+338 -2
11.匿名 2021/10/13 21:12:10
32歳なのに症状全て当てはまる
若年性更年期ってやつかな？
+148 -7
若年性更年期ってやつかな？
+148 -7
12.匿名 2021/10/13 21:12:30
更年期障害の一番の問題は周りの人が直接言えない事だと思うわ
+151 -14
+151 -14
14.匿名 2021/10/13 21:13:04
女の子は辛いね
+159 -19
+159 -19
16.匿名 2021/10/13 21:13:35
更年期には切ない系の恋愛漫画か恋愛ドラマ見て疑似恋愛しながらドハマリ出来ると更年期が軽減されるんだって！
+372 -9
+372 -9
50.匿名 2021/10/13 21:22:51
>>16
良いこと聞いた！と思ったけどすでに枯れてて恋愛系とか全く興味ゼロになってしまい、専ら涙腺刺激されるのは動物ものか子供が何か頑張った系になってしまった…
ドキドキキャーキャーしたい。
+239 -7
>>16
良いこと聞いた！と思ったけどすでに枯れてて恋愛系とか全く興味ゼロになってしまい、専ら涙腺刺激されるのは動物ものか子供が何か頑張った系になってしまった…
ドキドキキャーキャーしたい。
+239 -7
73.匿名 2021/10/13 21:27:45
>>16
マイナスかもだけど、、
手っ取り早くAVなんかを見ると、女性ホルモンが出ていいと雑談で教えてもらった。
夫婦生活が多い人、満足してる人は更年期が軽いんだろうか…レス歴の長いアラフォー、今から更年期に怯えてる
+131 -11
>>16
マイナスかもだけど、、
手っ取り早くAVなんかを見ると、女性ホルモンが出ていいと雑談で教えてもらった。
夫婦生活が多い人、満足してる人は更年期が軽いんだろうか…レス歴の長いアラフォー、今から更年期に怯えてる
+131 -11
116.匿名 2021/10/13 21:39:46
>>16
そういえば母も更年期の頃、
韓国ドラマに、どハマリしてたなー
辛そうな症状はなく、毎日ドラマで楽しそうで、韓国旅行まで付き合わされた。
関係あるかは不明だけど。
+107 -1
>>16
そういえば母も更年期の頃、
韓国ドラマに、どハマリしてたなー
辛そうな症状はなく、毎日ドラマで楽しそうで、韓国旅行まで付き合わされた。
関係あるかは不明だけど。
+107 -1
133.匿名 2021/10/13 21:47:56
>>16
そういえば、高畑淳子だっけ、ホストクラブ行って女性ホルモン出すんだって言ってた気がする。
ドキドキしてときめくのは、悪いことではないのね。
+118 -4
>>16
そういえば、高畑淳子だっけ、ホストクラブ行って女性ホルモン出すんだって言ってた気がする。
ドキドキしてときめくのは、悪いことではないのね。
+118 -4
17.匿名 2021/10/13 21:13:46
子宮全摘したので生理日を目安に出来なくて辛い
毎朝基礎体温計るのって意味あるのかな？それ以外にもなにか方法ってあるのかな
+124 -4
毎朝基礎体温計るのって意味あるのかな？それ以外にもなにか方法ってあるのかな
+124 -4
18.匿名 2021/10/13 21:14:02
膣は本当に濡れない
でもＨの相手をしないとダメだから大変
+137 -29
でもＨの相手をしないとダメだから大変
+137 -29
29.匿名 2021/10/13 21:17:06
>>18
苦痛でしかないよね。
夫には申し訳無いけどもうそういうことから卒業したい。
+147 -3
>>18
苦痛でしかないよね。
夫には申し訳無いけどもうそういうことから卒業したい。
+147 -3
20.匿名 2021/10/13 21:14:11
ホルモン補充療法で楽になれました。
ホットフラッシュ、吐気、気分重い、関節痛、不眠…改善しました。
+108 -4
ホットフラッシュ、吐気、気分重い、関節痛、不眠…改善しました。
+108 -4
23.匿名 2021/10/13 21:15:06
やる気が出ない時は無理しない方がいいよ
家事がしんどい時はやらなくてもいい
ひたすら我慢の期間
それが過ぎれば穏やかに過ごせるよ
+266 -1
家事がしんどい時はやらなくてもいい
ひたすら我慢の期間
それが過ぎれば穏やかに過ごせるよ
+266 -1
24.匿名 2021/10/13 21:15:11
55歳で閉経したけど更年期的なこと何も感じなかった。
ちなみに今57歳。
+188 -7
26.匿名 2021/10/13 21:15:53
生理が上がる前後10年間が目安だとして、
生理上がるまでは体調悪かったり貧血酷かったりしたけど、
生理終わってから気がついたら長年悩まされた肩こりがだいぶマシになって頭痛も減った
けど最近、下腹が膨らんで前より太りやすくなった気がする
+129 -1
生理上がるまでは体調悪かったり貧血酷かったりしたけど、
生理終わってから気がついたら長年悩まされた肩こりがだいぶマシになって頭痛も減った
けど最近、下腹が膨らんで前より太りやすくなった気がする
+129 -1
30.匿名 2021/10/13 21:17:15
カッと熱くなって 秋なのに後頭部からの汗が尋常じゃない。
+247 -1
+247 -1
91.匿名 2021/10/13 21:32:26
>>30
頭と顔面が異常に暑くなるよね。汗も止まらないし。マスクしてるから余計に熱を帯びる。
+111 0
>>30
頭と顔面が異常に暑くなるよね。汗も止まらないし。マスクしてるから余計に熱を帯びる。
+111 0
35.匿名 2021/10/13 21:17:41
物忘れというか、仕事でなにか忘れてないか、同僚に迷惑がかかってないか心配で落ち着かない。
+169 -1
+169 -1
40.匿名 2021/10/13 21:19:14
最近、一時的に後頭部から首の後ろぐらいにメッチャ汗かいてる時があるんだけど、前兆なのかな？？
動悸とか体調不良は感じないんだけど、なんでこんなにびちゃびちゃになってんの？？ってびっくりする
+155 0
動悸とか体調不良は感じないんだけど、なんでこんなにびちゃびちゃになってんの？？ってびっくりする
+155 0
47.匿名 2021/10/13 21:20:38
私も知りたい
若い頃とまったく違う体調についていけません
頭痛肩こり、精神的な乱れ、そわそわ感、全身がギシギシと痛むような関節痛
昨日までこの関節痛にやられてましたが今日はだいぶましになりました
+130 -5
若い頃とまったく違う体調についていけません
頭痛肩こり、精神的な乱れ、そわそわ感、全身がギシギシと痛むような関節痛
昨日までこの関節痛にやられてましたが今日はだいぶましになりました
+130 -5
79.匿名 2021/10/13 21:29:10
ほぼ当てはまってる。
疲れてるのになかなか寝つけない、眠りが浅くて夜中に何度も起きるのがけっこう辛いです。
+121 -1
疲れてるのになかなか寝つけない、眠りが浅くて夜中に何度も起きるのがけっこう辛いです。
+121 -1
編集元記事:更年期をどのように乗り越えるか、先輩ガル民の経験を聞きたい！