1.匿名 2022/11/08 11:13:04
1990年代以来何度も繰り返されている研究では、全体として、少し太っているくらいのほうが長生きするという結果が出ています。
BMIと死亡率の関係を統計解析すると、だいたいいつもBMIが25前後の人の死亡率がいちばん低いのです。
日本人の感覚だと小太りくらいの人が、医学的には最高なのです。
だとすれば、日本の基準のようにBMIが25の人を「やや重い」と分類してしまうのはおかしいですね。
BMI25とか30を肥満と呼んでいる現行基準は、明確なデータに基づいているわけではないのです。
医学的にいえば、日本人は平均的にすごくやせています。
ほとんどの人は世界標準の「肥満」にはあたらず、せいぜい「ちょい太り」までです。
しかも、世界標準の「ちょい太り」でさえおそらく厳しすぎ、むしろ最高に健康的な体重の人まで含めてしまっているかもしれません。
+507 -58
10.匿名 2022/11/08 11:14:43
>>1
そもそもこんな世界で長生きしたいという人が減っている。
+540 -15
>>1
そもそもこんな世界で長生きしたいという人が減っている。
+540 -15
54.匿名 2022/11/08 11:18:43
>>1
長生きより、健康寿命が長くなる体重を教えてくれ
+108 -1
>>1
長生きより、健康寿命が長くなる体重を教えてくれ
+108 -1
2.匿名 2022/11/08 11:13:40
ちょうど良いよ！
私85キロ
+89 -254
私85キロ
+89 -254
3.匿名 2022/11/08 11:14:13
でも164で64あったとき、身体が重くて動きが鈍かった自覚ある
+1971 -62
+1971 -62
81.匿名 2022/11/08 11:21:13
>>3
筋肉量の問題じゃない？
運動しない64キロだったら身体重いけど、
運動して筋肉が多い64キロだったら身体軽いはず。
+360 -22
>>3
筋肉量の問題じゃない？
運動しない64キロだったら身体重いけど、
運動して筋肉が多い64キロだったら身体軽いはず。
+360 -22
102.匿名 2022/11/08 11:24:10
>>3
私それより小さいけど数値に近い体重なんだけど同じく身体が重い…
筋肉減って太った人はスタイルよりもそういう面で引き締めたいって人は多いと思う
健康も大事なのは分かってるけど日頃のしんどさ軽減もかなり大事なんだよね
+95 -2
>>3
私それより小さいけど数値に近い体重なんだけど同じく身体が重い…
筋肉減って太った人はスタイルよりもそういう面で引き締めたいって人は多いと思う
健康も大事なのは分かってるけど日頃のしんどさ軽減もかなり大事なんだよね
+95 -2
122.匿名 2022/11/08 11:27:18
>>3
自分今162cmで53kgなんだけど
51kgが一番体調的にいいなと思う
一般的に見たら全然太くなくても、自分の中のベスト体重ってあるよね
+210 -15
>>3
自分今162cmで53kgなんだけど
51kgが一番体調的にいいなと思う
一般的に見たら全然太くなくても、自分の中のベスト体重ってあるよね
+210 -15
132.匿名 2022/11/08 11:29:06
>>3
一概に数字じゃ表せないと思う
骨格とか筋肉とかで体重って変わるし
+95 -2
>>3
一概に数字じゃ表せないと思う
骨格とか筋肉とかで体重って変わるし
+95 -2
340.匿名 2022/11/08 12:39:55
>>3
私160の５８キロ
確かに重さはあるけど健康だから割と気に入ってる
まだ30だから美醜的には痩せなきゃとは思ってたけど、最近は結構好きなのよね自分の体型も
+118 -7
>>3
私160の５８キロ
確かに重さはあるけど健康だから割と気に入ってる
まだ30だから美醜的には痩せなきゃとは思ってたけど、最近は結構好きなのよね自分の体型も
+118 -7
4.匿名 2022/11/08 11:14:18
まぁ確かに日本人はガリガリを崇拝しすぎだから多少ふっくらしてる方がいい
+768 -80
+768 -80
5.匿名 2022/11/08 11:14:25
と言われましても、着る服が無くなりますもん
+1204 -22
+1204 -22
188.匿名 2022/11/08 11:42:39
>>5
それ
服のMサイズは身長にもよるけど体重50キロくらいを想定して作ってる気がする
オシャレな店はMかSかって所が多いからLに上がってしまった時着るものがユニクロや無印しかなくて泣いた
+122 -4
>>5
それ
服のMサイズは身長にもよるけど体重50キロくらいを想定して作ってる気がする
オシャレな店はMかSかって所が多いからLに上がってしまった時着るものがユニクロや無印しかなくて泣いた
+122 -4
229.匿名 2022/11/08 11:56:20
>>5
分かる。今は痩せたけど、162cm 64kgだった時はLサイズですらキツくてまともに着れる服がなかった。着れる服を選ぶ感じだったけど、54kgまで痩せた今は好きな服を楽しんで選んで着られる。
+101 -3
>>5
分かる。今は痩せたけど、162cm 64kgだった時はLサイズですらキツくてまともに着れる服がなかった。着れる服を選ぶ感じだったけど、54kgまで痩せた今は好きな服を楽しんで選んで着られる。
+101 -3
6.匿名 2022/11/08 11:14:28
若い人って痩せ過ぎだもんね。しかも運動しないし食べないから筋肉もない
+793 -70
+793 -70
40.匿名 2022/11/08 11:17:25
>>6
何も間違ったこと言っていないのにマイナスだらけ。
+108 -40
>>6
何も間違ったこと言っていないのにマイナスだらけ。
+108 -40
74.匿名 2022/11/08 11:20:25
>>6
そんなこと言ったら中年はブヨブヨで筋肉ないでしょ
年代関係なく意識高い人は鍛えるしあとは似たようなもんだよ
+82 -23
>>6
そんなこと言ったら中年はブヨブヨで筋肉ないでしょ
年代関係なく意識高い人は鍛えるしあとは似たようなもんだよ
+82 -23
225.匿名 2022/11/08 11:55:31
>>6
今の若い人は痩せすぎが多いから、将来の寝たきりリスクが高くなると言ってるお医者さんいるね。
骨粗鬆症にもなりやすいらしい。
+96 -7
>>6
今の若い人は痩せすぎが多いから、将来の寝たきりリスクが高くなると言ってるお医者さんいるね。
骨粗鬆症にもなりやすいらしい。
+96 -7
7.匿名 2022/11/08 11:14:40
日本人は男も女も筋肉少ないからね
脱いだらブヨブヨかガリガリ
+569 -32
脱いだらブヨブヨかガリガリ
+569 -32
33.匿名 2022/11/08 11:16:45
>>7
運動したくないから食べないで痩せようとする悪循環
+129 -3
>>7
運動したくないから食べないで痩せようとする悪循環
+129 -3
8.匿名 2022/11/08 11:14:41
ダイエット中の私には響かないなぁ
+315 -21
+315 -21
9.匿名 2022/11/08 11:14:42
デブになってまで長生きしたくない
+634 -71
+634 -71
11.匿名 2022/11/08 11:14:46
朗報！
164cm 64kgの私。
+974 -30
164cm 64kgの私。
+974 -30
110.匿名 2022/11/08 11:25:13
>>11
同じく！
+86 -5
>>11
同じく！
+86 -5
119.匿名 2022/11/08 11:26:49
>>11
このくらいの体重が一番風邪ひかなくない？
+131 -15
>>11
このくらいの体重が一番風邪ひかなくない？
+131 -15
150.匿名 2022/11/08 11:34:06
>>11
一緒！といいたいけど、残念ながらプラス10キロの74まで来ちゃった。若い頃は64で止まってたんだけど、止まることを知らないワガママボディになっちゃった
めちゃくちゃ頑張っても53キロまでで、一瞬で64まで戻っちゃう。64から落とすのもかなりキツめにいかないと落ちないし
やっぱ体質それぞれでベスト体重ってあるよねー。64くらいまでは頑張ろう
+116 -5
>>11
一緒！といいたいけど、残念ながらプラス10キロの74まで来ちゃった。若い頃は64で止まってたんだけど、止まることを知らないワガママボディになっちゃった
めちゃくちゃ頑張っても53キロまでで、一瞬で64まで戻っちゃう。64から落とすのもかなりキツめにいかないと落ちないし
やっぱ体質それぞれでベスト体重ってあるよねー。64くらいまでは頑張ろう
+116 -5
12.匿名 2022/11/08 11:14:47
でもこの身長体重だと結構鍛えてないとお腹出てこない？
+545 -4
+545 -4
13.匿名 2022/11/08 11:14:55
クソデブじゃん。
160センチだったら50kgでもちょいポチャなのに。
+126 -416
160センチだったら50kgでもちょいポチャなのに。
+126 -416
25.匿名 2022/11/08 11:16:09
>>13
無知過ぎて可哀想
+192 -36
>>13
無知過ぎて可哀想
+192 -36
41.匿名 2022/11/08 11:17:30
>>13
筋肉ゼロ？笑笑
+90 -20
>>13
筋肉ゼロ？笑笑
+90 -20
48.匿名 2022/11/08 11:18:00
>>13
あなたみたいな人が煽るから摂食障害になる人が減らないんだよ。命の危険がある病気なんだから自重しなよ。
+288 -23
>>13
あなたみたいな人が煽るから摂食障害になる人が減らないんだよ。命の危険がある病気なんだから自重しなよ。
+288 -23
14.匿名 2022/11/08 11:15:02
じゃあうちの義母は長生きするのか…絶望
+226 -30
+226 -30
15.匿名 2022/11/08 11:15:02
160センチ64キロくらいだと洋服買う時サイズ困るよね。MだとキツイしLでもたまにダメな時ある
+577 -22
+577 -22
28.匿名 2022/11/08 11:16:16
>>15
確実にMサイズではないと思う。
L、もしくはXLじゃない？
+508 -20
>>15
確実にMサイズではないと思う。
L、もしくはXLじゃない？
+508 -20
177.匿名 2022/11/08 11:40:10
>>15
M着れなくない？
Lも大きめの作りじゃないと肩周りパツパツだよ
+106 -4
>>15
M着れなくない？
Lも大きめの作りじゃないと肩周りパツパツだよ
+106 -4
332.匿名 2022/11/08 12:36:09
>>15
私160㎝56㎏だけど、Mはもう結構ピチピチだからLサイズだよ…
64㎏でMは無理よ
LかXLだね
+88 -3
>>15
私160㎝56㎏だけど、Mはもう結構ピチピチだからLサイズだよ…
64㎏でMは無理よ
LかXLだね
+88 -3
16.匿名 2022/11/08 11:15:11
筋トレしてたりしたら体重って意外と分からないよね。
+285 -6
+285 -6
45.匿名 2022/11/08 11:17:43
>>16
そう筋肉は重いもんね
+83 0
>>16
そう筋肉は重いもんね
+83 0
17.匿名 2022/11/08 11:15:11
身長160cmなら70キロぐらいまでなら普通
+30 -94
+30 -94
18.匿名 2022/11/08 11:15:35
でも日本人は太ると体質的に糖尿病の危険もあるし
+428 -13
+428 -13
19.匿名 2022/11/08 11:15:42
筋肉量でもだいぶ違いそう
ガル民は悪い小太りが多そう
+220 -3
ガル民は悪い小太りが多そう
+220 -3
20.匿名 2022/11/08 11:15:45
身長も体重も私でびびった
+95 -8
+95 -8
21.匿名 2022/11/08 11:15:48
筋肉なくてその身長体重なら重いのかもしれない
日本人は筋肉不足
痩せたい割に体を引き締めたいとは思わない人が多い不思議
+252 -6
日本人は筋肉不足
痩せたい割に体を引き締めたいとは思わない人が多い不思議
+252 -6
22.匿名 2022/11/08 11:15:53
私今68キロあってダイエットしてるけどそう言ってくれる人がいるとなんか救われます！
+145 -35
+145 -35
24.匿名 2022/11/08 11:16:04
筋肉なら64キロだと身体は重くならない
腰回りに脂肪だらけの64キロは重たく感じる
+252 -3
腰回りに脂肪だらけの64キロは重たく感じる
+252 -3
30.匿名 2022/11/08 11:16:37
体重の数字だけじゃないと思うわ。
筋肉の量で変わってくるし。
適度な筋肉が付いてる身体が
理想だわ。
細ければ良い、ってのは
やめてほしい。
+186 -6
筋肉の量で変わってくるし。
適度な筋肉が付いてる身体が
理想だわ。
細ければ良い、ってのは
やめてほしい。
+186 -6
31.匿名 2022/11/08 11:16:41
でも小太りってしんどくない？
自分のベストって思ってる体重より5キロオーバーしてた時でも動きづらさ感じてた
+185 -11
自分のベストって思ってる体重より5キロオーバーしてた時でも動きづらさ感じてた
+185 -11
46.匿名 2022/11/08 11:17:52
>>31
痩せた方が動きが良くなるし頭もクリアになる
+94 -2
>>31
痩せた方が動きが良くなるし頭もクリアになる
+94 -2
32.匿名 2022/11/08 11:16:41
欧米人見るとそう思う、でもここ数年で10キロ近く太って小太りになったけど身体は軽いほうが楽だよ
+134 0
+134 0
34.匿名 2022/11/08 11:16:49
早く死んでもいい、スリムでいたい
+157 -20
+157 -20
「ダイエットは健康にいい」は本当だろうか。医師の大脇幸志郎さんは「医学的にいえば、日本人は平均的にすごくやせている。ほとんどの人は世界標準の『肥満』にはあたらない。むしろ最高に健康的な体重の人まで『肥満』としている恐れがある」という――。