｢健康維持にプロテイン｣は逆に体壊す医学的理由
54.匿名 2021/08/09 22:16:47
これ私も医者に言われたわ
腎臓に負荷がかかるのと、欧米人と日本人は体質が違うから同じ方法でダイエットやトレーニングしても体の負担になると
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腎臓に負荷がかかるのと、欧米人と日本人は体質が違うから同じ方法でダイエットやトレーニングしても体の負担になると
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55.匿名 2021/08/09 22:16:55
激しい運動をしない人は逆効果って聞いた事有ります。イソフラボンも摂りすぎダメ。高野豆腐も身体に良いと思って食べてたら、今度は体温が上がりすぎて夏は良くないとか聞くし。やっぱり適度。普通に食事が1番。
でもそれが1番大変だから手軽なものに手を伸ばしてしまう。の、結果がこれなのかも。
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でもそれが1番大変だから手軽なものに手を伸ばしてしまう。の、結果がこれなのかも。
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70.匿名 2021/08/09 22:23:04
アプリのあすけん使ってるんだけど、いつもタンパク質とビタミンAと鉄が不足してるから不足分をプロテインとサプリで補ってる。補うくらいでもよくないのかなぁ。
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97.匿名 2021/08/09 22:33:34
タンパク質＝筋肉の素だけじゃなくて、肌や髪にも必要
普通の食事だとタンパク質は不足しがちだから補助でプロテイン飲んでる
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普通の食事だとタンパク質は不足しがちだから補助でプロテイン飲んでる
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編集元記事:｢健康維持にプロテイン｣は逆に体壊す医学的理由