夫は月に1回、1週間程度ですが鬱のような状態になります。仕事へは行くのですが、帰宅後突然泣いたり夜寝れなかったり自分を卑下したりと、その度に私はご馳走を用意してマッサージをして励まして…と乗り越えてきました。
ただ、9年目の今、私もストレスになりとうとう放置をしています。当然夫の症状は治らず、もう10日以上経っています。
通常の夫は優しくよく笑い、私は大好きなので離婚は考えておりません。ただ、どうしたらいいのかもうわかりません。
周りにそのような症状の方がいらっしゃる場合、どうされてますか？
+408 -15
ただ、9年目の今、私もストレスになりとうとう放置をしています。当然夫の症状は治らず、もう10日以上経っています。
通常の夫は優しくよく笑い、私は大好きなので離婚は考えておりません。ただ、どうしたらいいのかもうわかりません。
周りにそのような症状の方がいらっしゃる場合、どうされてますか？
+408 -15
2.匿名 2021/09/10 16:07:13
>>1
励ますのはできるだけやめましょう
そっとしてあげようか
+745 -16
>>1
励ますのはできるだけやめましょう
そっとしてあげようか
+745 -16
12.匿名 2021/09/10 16:08:42
>>1
ホルモンバランス乱れてるんじゃない？
男の人も女性の生理前みたいに不安定になる期間があるみたいだよ。
+249 -3
>>1
ホルモンバランス乱れてるんじゃない？
男の人も女性の生理前みたいに不安定になる期間があるみたいだよ。
+249 -3
23.匿名 2021/09/10 16:10:31
>>1
病院へ！
+130 -1
>>1
病院へ！
+130 -1
25.匿名 2021/09/10 16:10:36
>>1
私も旦那さんと同じように、突然泣いたり夜眠れないなどの症状になり、精神科を受診し、適応障害と診断されました。
一度精神科の医者に診てもらったほうがいいと思います。
+247 -2
>>1
私も旦那さんと同じように、突然泣いたり夜眠れないなどの症状になり、精神科を受診し、適応障害と診断されました。
一度精神科の医者に診てもらったほうがいいと思います。
+247 -2
28.匿名 2021/09/10 16:10:45
>>1
専門医に行くのが一番かと
+113 0
>>1
専門医に行くのが一番かと
+113 0
32.匿名 2021/09/10 16:11:19
>>1
月イチ1週間か
上杉謙信も月イチ1週間引きこもってたらしくて、女性説があるけど、ご主人と同じ病気だったのかもね
+109 -2
>>1
月イチ1週間か
上杉謙信も月イチ1週間引きこもってたらしくて、女性説があるけど、ご主人と同じ病気だったのかもね
+109 -2
36.匿名 2021/09/10 16:11:48
>>1
病院は連れて行ってますか？
無理ない程度で散歩とか外連れ出すといいみたいだよ。日光浴びるのって大事。
+101 -3
>>1
病院は連れて行ってますか？
無理ない程度で散歩とか外連れ出すといいみたいだよ。日光浴びるのって大事。
+101 -3
38.匿名 2021/09/10 16:12:03
>>1
9年も？優しい人だな、主さん
+180 -2
>>1
9年も？優しい人だな、主さん
+180 -2
44.匿名 2021/09/10 16:12:47
>>1
9年！！凄いですね！！
私の家庭は父が単身赴任中に発症して、一時落ち着いたものの数年後に再発しました。
なんだか家にいても申し訳なさそうにして見えたので、タイガースファンの父に「野球の試合が観たいからチケット取って。連れていって」とお願いしました。うちの父の場合は、ですが嬉しそうにしてました。
相手との関係性にもよるからお願いが有効なのかは分かりませんが…
+121 -2
>>1
9年！！凄いですね！！
私の家庭は父が単身赴任中に発症して、一時落ち着いたものの数年後に再発しました。
なんだか家にいても申し訳なさそうにして見えたので、タイガースファンの父に「野球の試合が観たいからチケット取って。連れていって」とお願いしました。うちの父の場合は、ですが嬉しそうにしてました。
相手との関係性にもよるからお願いが有効なのかは分かりませんが…
+121 -2
51.匿名 2021/09/10 16:14:10
>>1
声をかければプレッシャーに、そっとしておけば見捨てられたってなりがちでどんな対応してもうつ病の人の気分しだいで受け取られるから、こちらが何をしても何もしなくても相手は変わらないと思って好きに過ごしてたほうがいいよ。
うつ病と暮らすストレスは半端じゃないから貴方がまず自分の人生を楽しんで生きることがうつ病の家族に長く寄り添える秘訣だと思う。
+104 -1
>>1
声をかければプレッシャーに、そっとしておけば見捨てられたってなりがちでどんな対応してもうつ病の人の気分しだいで受け取られるから、こちらが何をしても何もしなくても相手は変わらないと思って好きに過ごしてたほうがいいよ。
うつ病と暮らすストレスは半端じゃないから貴方がまず自分の人生を楽しんで生きることがうつ病の家族に長く寄り添える秘訣だと思う。
+104 -1
3.匿名 2021/09/10 16:07:15
がんばれ！！！
+11 -119
+11 -119
4.匿名 2021/09/10 16:07:17
頑張って、は禁句なんだよね
+404 -12
+404 -12
5.匿名 2021/09/10 16:07:19
何を言っても揚げ足取りみたいなことされがちだよね。頑張っては禁句とかさ。もうこっちが疲れる…
+550 -27
+550 -27
6.匿名 2021/09/10 16:07:38
精神科に連れて行こう
+528 -4
+528 -4
7.匿名 2021/09/10 16:07:48
見守るのが1番
+169 -4
+169 -4
8.匿名 2021/09/10 16:07:59
どないもこないもなりまへん
病院に連れて行こう
+387 -5
病院に連れて行こう
+387 -5
9.匿名 2021/09/10 16:08:22
鬱経験者ですが、メンタル一番やばかった当時の私は何言われても嫌だったので何も言わずに側にいてもらえることが励みだったなと思います
アドバイスなくてすみません
+622 -6
アドバイスなくてすみません
+622 -6
76.匿名 2021/09/10 16:20:06
>>9
側に居るのもなかなか辛いのよ
+101 -1
>>9
側に居るのもなかなか辛いのよ
+101 -1
10.匿名 2021/09/10 16:08:29
鬱は移るよね...自分も病んでくる
+419 -4
+419 -4
11.匿名 2021/09/10 16:08:31
それとなくカウンセリングに連れていってみては？専門家にみてもらった方がいい感じがします
+195 -2
+195 -2
13.匿名 2021/09/10 16:08:47
鬱からの社会的ストレスで統合失調症になること多いから無理に励まさない方がいいんじゃないかな。
ツイッターで話題になってた福岡の支配層ID001も無理して就職活動を続けだ結果、妄想が酷くなって今ニートだよ。
+114 -4
ツイッターで話題になってた福岡の支配層ID001も無理して就職活動を続けだ結果、妄想が酷くなって今ニートだよ。
+114 -4
15.匿名 2021/09/10 16:08:50
経験者です。
励ましの言葉はなくていい、ただ自分を受け入れてくれたら嬉しい
+280 -4
励ましの言葉はなくていい、ただ自分を受け入れてくれたら嬉しい
+280 -4
17.匿名 2021/09/10 16:09:14
10日程度で治らないのが鬱です。
服薬はしてますか？
+200 -2
服薬はしてますか？
+200 -2
19.匿名 2021/09/10 16:09:34
無理に励まさない、干渉し過ぎない。
ただ、そばにいてくれる事が1番嬉しかった。
完治してからもずっと感謝しています。
+159 -1
ただ、そばにいてくれる事が1番嬉しかった。
完治してからもずっと感謝しています。
+159 -1
20.匿名 2021/09/10 16:10:01
励まさない
辛い→辛いよね
苦しい→苦しいよね
死にたい→死にたいと思うくらい辛いんだよね
もう延々これ
+230 -6
辛い→辛いよね
苦しい→苦しいよね
死にたい→死にたいと思うくらい辛いんだよね
もう延々これ
+230 -6
22.匿名 2021/09/10 16:10:25
「もっと頑張って」はしんどかった。
相当頑張ってたからもうそれ以上は頑張れなかった。
+130 -1
相当頑張ってたからもうそれ以上は頑張れなかった。
+130 -1
24.匿名 2021/09/10 16:10:34
私が鬱だったときは、どんな励ましの言葉も素直に受けとれなかったなぁ。
逆に悪くとって、余計落ち込んだり。
ただずっと聞いてくれて、そうなんだねーって言ってくれるだけで良かったよ。
+180 -2
逆に悪くとって、余計落ち込んだり。
ただずっと聞いてくれて、そうなんだねーって言ってくれるだけで良かったよ。
+180 -2
30.匿名 2021/09/10 16:10:51
仕事などの頑張ったことを認めるのではなく、
もう生きてご飯食べてそこに生きて存在してるだけで大丈夫なんだ、と思える様な認め方をしてもらった時にすごく楽になった
我儘でごめんなさい
頑張ることに疲れきってたから生きてるだけで褒められて嬉しかった
+173 -2
もう生きてご飯食べてそこに生きて存在してるだけで大丈夫なんだ、と思える様な認め方をしてもらった時にすごく楽になった
我儘でごめんなさい
頑張ることに疲れきってたから生きてるだけで褒められて嬉しかった
+173 -2
39.匿名 2021/09/10 16:12:15
ご主人はともかく、あなた自身が無理しないでね。
+102 0
+102 0
41.匿名 2021/09/10 16:12:21
月1で1週間も…
主さん凄い。
私はとてもじゃないけど付き合っていられない。
自分が精神的に限界が来てしまう。
+100 0
主さん凄い。
私はとてもじゃないけど付き合っていられない。
自分が精神的に限界が来てしまう。
+100 0
42.匿名 2021/09/10 16:12:37
たぶん旦那さんはあなたに頼りきってもう母親のような域になっていてものすごく助かってると思います。
あなたの辛さもものすごく分かります。でも一言でも「私もストレスなの！」と言ってしまうと一瞬にして旦那さんのメンタル崩壊してしまうから、あなたが出来ることは今まで通り尽くすことと今のようにしんどい時はあなたなりのストレス発散して旦那さんの前ではいつも通り振舞うことと、もうあなたも限界！！！となったら理由を見つけて少し離れるかコロナ禍だから難しいけれど仕事とかを理由に外泊するとか。
それくらい鬱の夫を守ることは大変です。
長期に渡って本当にお疲れ様です。
私は心が折れました。
+169 -4
あなたの辛さもものすごく分かります。でも一言でも「私もストレスなの！」と言ってしまうと一瞬にして旦那さんのメンタル崩壊してしまうから、あなたが出来ることは今まで通り尽くすことと今のようにしんどい時はあなたなりのストレス発散して旦那さんの前ではいつも通り振舞うことと、もうあなたも限界！！！となったら理由を見つけて少し離れるかコロナ禍だから難しいけれど仕事とかを理由に外泊するとか。
それくらい鬱の夫を守ることは大変です。
長期に渡って本当にお疲れ様です。
私は心が折れました。
+169 -4
編集元記事:鬱の人への励まし方