【健康】予想以上に効果があったこと

編集元記事:【健康】予想以上に効果があったこと

1.匿名 2022/07/13 23:28:15

軽く膝が痛いけど病院に行けず、湿布も切らしていたので、貼るタイプのお灸を痛いところに貼って過ごしていたら治りました。
調べずに使ったけれど、ちょうど膝痛に効くツボだったみたいです。

+277　　 -8

3.匿名 2022/07/13 23:29:31

白湯！朝イチの

+119　　 -18

47.匿名 2022/07/13 23:38:00
>>3
みんな良いって言うけどわたしにはなんの変化もない白湯活...

+281　　 -1

4.匿名 2022/07/13 23:29:44

YouTubeの動画のストレッチで腰痛肩凝り解消した

+135　　 -5

6.匿名 2022/07/13 23:29:54

お米の代わりにオートミール。めちゃくちゃ痩せました。

+207　　 -40

58.匿名 2022/07/13 23:41:12
>>6
私は痩せなかったから普通にお米に雑穀まぜたやつに戻しました。
他に気を遣ったところなどございますか？自分と何が違うのか、オートミールで痩せるコツを知りたいです！

+145　　 -2

66.匿名 2022/07/13 23:45:58
>>6
みんな微妙っていうけど
オートミールが好きすぎて美味しすぎて食べすぎてしまって痩せなかったなぁ
出汁で炊いたやつ最高。ほのかな香ばしさもあるし柔らかいからバクバクいけてしまうww

+175　　 -5

124.匿名 2022/07/14 00:40:23
>>6
オートミールにハマって半年ぐらい毎日食べてて便通も良かったけど、いつのまにか飽きちゃって最近は週に一回食べるかどうか
また便秘気味になった
やっぱ米が美味いw

+97　　 0

7.匿名 2022/07/13 23:30:09

役に立ちそうな情報を待つ
待機してますっと…_φ(･_･

+300　　 -6

9.匿名 2022/07/13 23:30:19

手にもつ小型扇風機に懐疑的だったけど
意外と涼しい

+362　　 -6

10.匿名 2022/07/13 23:30:31

心の健康だけど、筋トレや体を動かすことが一番良かった！肩こりも無くなった。
運動始めてからガルちゃんでレスバしなくなりましたwマイナスだろうけど、それまでずーっとしてたw運動始めてから心が前向きになった

+441　　 -23

63.匿名 2022/07/13 23:44:06
>>10
心の健康には、太陽光浴びるのも良いよね

+135　　 -1

11.匿名 2022/07/13 23:30:39

腰痛が軽くなった

+149　　 -6

12.匿名 2022/07/13 23:31:03

デスクワークしてる人はストレートネックになって鬱になる人が多いからね

+136　　 -11

101.匿名 2022/07/14 00:11:20
>>12
首凝ってると、交感神経が優位になりがちで
休めないもんね。自律神経めちゃくちゃくずれる。
私もまさにそれで、メンタルのバランス崩したわ。

+97　　 -2

13.匿名 2022/07/13 23:31:08

ジム通い10年以上続けてるけど・・まぁスタイルは良いよw
継続は最強よ。

+340　　 -18

14.匿名 2022/07/13 23:31:13

ウォーキング

毎日8000歩くらい歩いて七キロおとしたら、更年期は軽くなるし、体は健康になるし、週末に寝てばかりだった眠気もとれて、イライラも治り。
　良いこと尽くめ

+507　　 -8

65.匿名 2022/07/13 23:45:26
>>14
私、１日１万歩を歩いていたけど
ここ３日くらい怠けてた。
よく歩く人は金運が良くなるんだって。

+210　　 -6

67.匿名 2022/07/13 23:46:49
>>14
毎日すごいね。
更年期障害か、最近特に太るしイライラするし‥やたらあせかいてるわ。

だいたいどのくらい続けていますか？

+95　　 -1

105.匿名 2022/07/14 00:13:11
>>14
朝ウォーキングしてた時あるけどご飯の量が増えちゃって、自分でもコワくなってやめてしまった…
ご飯、すごくおいしかったんだよ…

+177　　 -2

15.匿名 2022/07/13 23:31:13

ストレッチポール
呼吸が深く吸えるようになって息苦しさが軽減された。

+104　　 -4

16.匿名 2022/07/13 23:31:15

毎朝ヨーグルトとバナナ半分を食べる
必ず夜11時に寝る
なんと偏頭痛と便秘が治りました！
偏頭痛は月15〜25日から月1になった！

+329　　 -16

26.匿名 2022/07/13 23:33:00
>>16
もう23時30分過ぎてるぞ

+413　　 -3

20.匿名 2022/07/13 23:32:07

16年間胃袋を休ませる空腹健康法
疲れにくくなったよ

+92　　 -26

39.匿名 2022/07/13 23:35:45
>>20
16年間？！

+225　　 -1

78.匿名 2022/07/13 23:53:44
>>20
単位！単位！

+164　　 -2

79.匿名 2022/07/13 23:54:11
>>20
千の風になって

+127　　 0

92.匿名 2022/07/14 00:02:47
>>20
成仏して…

+167　　 0

104.匿名 2022/07/14 00:12:18
>>20
人間飲まず食わずだと３日で死ぬらしい

+81　　 -8

112.匿名 2022/07/14 00:18:13
>>20
みんなのコメントみてウケた、
断食確かにスッキリする１日が限界だけど
またやろうかな、せめて夕飯抜くとか

+89　　 -7

134.匿名 2022/07/14 01:16:06
>>20
即神仏でも目指してるんですか！？

+93　　 0

22.匿名 2022/07/13 23:32:16

うちの親だけど膝が悪くてエクオールってのを飲んだら
楽になったらしい

+117　　 -5

23.匿名 2022/07/13 23:32:42

食事の前に、黒酢を飲む
血糖値の抑制効果があるから飲み始めたけど、少し痩せた

+127　　 -5

25.匿名 2022/07/13 23:32:56

カフェイン断ちで手の震えがなくなった

+98　　 -1

29.匿名 2022/07/13 23:33:23

オートファジー
(16時間断食)

肌の調子がいい

オートファジーは
あくまでも細胞若返りだから
ダイエット目的なら
別のもっと効果的な方法があると思う

+171　　 -8

32.匿名 2022/07/13 23:34:30

腹巻き・レギンス・レッグウォーマー
コレ女子の三種の神器よ

+144　　 -10

33.匿名 2022/07/13 23:34:37

高血圧には兎に角運動が1番良い。無理の無いウォーキングを続ける。お水をこまめに飲む。で、かなり下がるから。166から128になるし、運動やめたら直ぐ上がってくる。

+158　　 -2

35.匿名 2022/07/13 23:34:48

トマトジュース
血圧低くなりすぎた

+88　　 -4

37.匿名 2022/07/13 23:34:59

無理して朝食べない
紅茶かコーヒーだけで平気だった
するする前の体重に戻って着れなかった服が復活
あ、でも最近軽い熱中症になったからちょっと栄養あるもの増やした

+235　　 -6

44.匿名 2022/07/13 23:37:18

だるい時に味噌汁を飲む

+84　　 -4

46.匿名 2022/07/13 23:37:38

禁酒。空き缶ゴミが減って、情緒安定。

+106　　 -3

53.匿名 2022/07/13 23:38:53

家族にあわせて遅寝早起きで、イライラしたり何でも悲観的になってしまって
家族の活動時間変わってゆっくり寝られたら別の国で生活してるみたいに穏やか

+158　　 -2

54.匿名 2022/07/13 23:38:59

クズ男と別れる。心の平穏。

+173　　 -2

103.匿名 2022/07/14 00:11:43

ウノオメが、かかとにできてしまって、寝ても覚めてもチクチク痛む。チクチクがグサグサに発展し、悶絶の日々。

ドラッグストアで買った『なんとかパッチ』を貼って、ふやかしたり乾かしたりなかなか良くならず、お風呂上がりのふやけた時にウノオメをほじったら、中心に芯を発見。
なんだか反応的に、その芯が悪物だとわかり、毛抜きで抜いた！
大量の血が噴き出したけど、グサグサもチクチクも消えた。オキシドールを塗って絆創膏を貼って寝たら治った！

自分で手術した！

+176　　 -9

128.匿名 2022/07/14 00:56:49
>>103
横だけど、ウオノメ(魚の目)だと思うよ。

+108　　 -1

114.匿名 2022/07/14 00:20:31

心の健康の話だけど四年間隣人に苦しめられてて引っ越してまだ2ヶ月しか経ってないのに会う人会う人に生き生きしてると言われる
スキンケアとか全く変えてないからストレスが顔に影響するって事を実感した

+113　　 -1

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